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意志力

版本

  • 软件大小:1.7M
  • 软件语言:中文
  • 软件类型:国产软件
  • 软件授权:免费软件
  • 更新时间:2019-01-17 10:52
  • 软件类别:电脑刊物
  • 应用平台:WinXP, Win7, Win8, Win10
  • 软件官网:
软件评分4星
网友评分:8

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意志力罗伊pdf是由美国着名着名心理学教授罗伊?鲍迈斯特编写的关于意志力的书籍,为广大读者们讲述关于专注、自控与效率的心理学,感兴趣的用户赶快来宝马会网址下载体验吧!

意志力内容简介

工作低效?情感纠葛?减肥总是反弹?控制不住乱花钱?沉溺于社交媒体和在线娱乐?天天熬夜时间也不够用?这一切都与意志力相关!

决定一个人能否成功的后天因素中,意志力排在第一位。

长期以来,意志力似乎是超凡人物才具有的美德。

但世界顶尖的心理学家告诉我们:意志力既不是魔法,也不是空洞的励志口号,而是让人生更美好的科学。

《意志力》的两位作者强强联合,一位负责从心理学的角度探索意志力运用的规律,一位负责将书写得好懂、好玩儿。意志力不再说不清、道不明,人人都可以修炼意志力。

《意志力》一书认为,意志力像肌肉一样,经常锻炼就会增强,过度使用就会疲劳,这是为何人们会在一些时候难以抵挡诱惑的原因。书中还介绍了一系列增强意志力的办法,解释了如何设置切合实际的目标(列任务清单真是门学问),如何监控进展(这样你就可以经常奖励你自己),如何在动摇之际坚定信念。

当今世界,诱惑无处不在,人类的意志力时时刻刻在接受考验。《意志力》指出,一旦养成了正确的习惯,找到了适合的方法,自控就会更容易一些,人们就只需要较少的心智能量来回避诱惑。

意志力罗伊pdf

章节目录

引 言

第1章 意志力不只是个传说

第2章 驱动意志力的能量来自哪里?

第3章 任务清单简史,从上帝到凯里

第4章 决策疲劳

第5章 钱花到哪儿了?QS知道

第6章 意志力可以培养吗?

第7章 深入黑暗之最战胜自己

第8章 超能量帮克莱普顿和卡尔戒酒?

第9章 养出强大的孩子:自尊对自制

第10章 节食风暴

结语 意志力的未来:收获更多,压力更少——只要你不拖延

致 谢

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